粗粮是我们生活中很常见的食物，而且特别是北方的人们对于粗粮更是形成了一种依赖，这不仅是由于粗..

黑米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人..

主食材米50克、腊肠1个、腊肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制..

主食材米饭一碗、培根两片、土豆一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分15个制..

冰箱里还剩下一小块的鸡胸脯肉，本想用它来炒菜的，想想上次做的洋葱土豆焖饭挺好吃的，网友建议说..

手抓饭的灵魂就是羊油，羊肉和米饭一起焖，大米吸饱了羊油的香气后，变得油润诱人，吃上一口，饭里..

小时候吃的最多的饼就是妈妈做的米饭饼，跟妈妈学做了一次，加上自己的改良做了这个迷你版的，味道..

主食材鸡胸肉一块、鸡蛋一个、小油菜适量、面包糠适量、淀粉适量、泰式甜辣酱适量，制作难度普通，..

上班族做饭，即要美味营养，又要简单好做。那今天就做一个藜麦寿司，并且做成爱心的形状，这样带饭..

煲仔饭有着独特的饭香，营养丰富的米饭吸取了腊肉浓浓的香味后，咸香好味，肥而不腻，温润可口，香..

懒人煲仔饭，步骤懒，但是味道一点都不懒哟..

做为一个新疆人，一定要会做抓饭..

最近厨艺有些荒废，不想每天带便当，选择日式吞拿鱼饭团作午饭，简单方便又好吃饱肚。在日本料理中..

简单的白糯米饭，软糯可口。..

蔬菜饭团子，孩子特别爱吃，这个饭团子除了加蔬菜，我还加了适合小宝宝吃的有机黑芝麻酱，钙、铁含..

黑米红枣粥是食补的一大上好食品，黑米属糯米类，是稻米中的珍品，是一种药、食兼用的大米，米质非..

在阿富汗，忙碌的工作之外，一顿家乡的饭能减少很多思乡之情。所以跟某新疆维族大哥学的抓饭，紧张..

主食材大米适量、玉米渣适量、牛奶适量、鸡蛋1个、面粉适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味..

广东的腊味，属清远的腊肠好吃，但是广州的煌上煌倒是最出名的呵呵当时到超市瞎逛的时候，发现腊鸭..

主食材土豆1个、培根2片、切达奶酪1片、米饭适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味）..

饭团比较适合做便当，适当调味后，包上一个甜虾，营养足够；收到信任之美的五常大米，用它做出的米..

从营养学的角度来讲人体所需的营养素分为五大类，分别是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物..

原菜谱：凯撒鸡块饭...58769292981599795为了健康，为了尽量少吃油炸食品，我..

简单的食材，朴素的烹饪方式，一个电饭煲做出一锅香喷喷的美食。。。..

主食材番茄1个、土豆1个、蘑菇3个、胡萝卜1个、火腿肠1根、香肠1根、米1&#.;5勺，制作..

很简单，没有技术含量但是做出来很亮眼，挺能唬人的()可以选择手边现有的青菜，没有鱼生酱油的，..

按照老杨的方子做的，味道很不错哦，并且简单易做，实在是适合我这只又馋又懒的猫儿啊，吼吼..

焗饭是我们娘儿俩都爱吃的，我的理解：炒饭奶酪焗饭，当然是简版的哟而且这次的焗饭我打算用微波炉..

腊肉加上蔬菜丁，蒸出的米饭，营养美味，简单快手，一锅端。..

主食材大米200克、腊肠1根、青豆适量、胡萝卜半根、香菇10朵，制作难度普通，耗时三刻钟，菜..