这是很适合秋冬喝的养生汤。1.西洋参它可以补气养阴,清热生津,老年小孩四季皆宜。且补而不燥,..
当归桂圆煲汤,味道甘甜。当归味道较重,桂圆的甘甜能有效中和掉部分当归的药味,使当归的药味大大..
红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的作用。红枣是补气养血的圣品同时又物美价廉民众无需买昂贵的..
花生仁中富含维生素和锌,能增强记忆力,抗衰老,延缓脑功能退化。莲子具有补脾止泻,养心安神,益..
“素炒鳝鱼丝”虽然是以香菇为主料,但由于香菇经过整形后非常神似鳝鱼,而且油炸烹饪后的口感也与..
此菜有温中补气,健脾养颜的功效南瓜能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有..
香菇性平味甘,可以补脾胃、益气,富有十多种氨基酸、维生素、维生素1、维生素2及矿物盐和粗纤维..
黑芝麻具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,是滋补圣品。它不仅含有大量的脂肪和蛋白质..
这个甜汤我经常煮来当早餐的。红枣和枸杞有点淡淡的甜味,所以只要再放一点点冰糖就好。..
灵芝鸡汤是广东传统的汉族名肴,属于粤菜。增强免疫力,调节分泌,安神补气,防止衰老。这个灵芝,..
榨菜,被子植物门,双子叶植物纲的一科。多为草本植物。榨菜是芥菜中的一类,一般都是指叶用芥菜一..
山药:山药都是秋冬季最佳滋补食品,具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精..
樱桃真是好东西,老中医讲它对补气有很好的作用,比如身体虚弱,走起路来上气不接下气,特别是妇女..
北方的冬天是干燥寒冷的,而南方地区则是潮湿阴冷,排汗除湿就成为南方地区冬季养生的一项重要工作..
鳝鱼是当今最时尚的滋补气血食品之一,山药中含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、族维生素、维生素、维..
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