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蒜香木耳菜

菜谱编号:120-108
蒜香木耳菜是【小狼之之】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜香木耳菜”。
蒜香木耳菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

木耳菜别名落葵、藤菜、承露、无葵、软浆叶、篱笆菜、御菜、紫豆菜、胭脂菜、豆腐菜、染浆叶、红果儿、繁露、软姜子等,属落葵科一年生蔓生草本植物。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食,质地柔嫩软滑,营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等,其味清香,咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口,故名木耳菜。木耳菜在南北方普遍栽培,在南方热带地区可多年生栽培,在北方多采用一年生栽培。

蒜香木耳菜主厨:小狼之之

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
木耳菜:一大把--
辅助料用量
蒜:5瓣葱末:适量
姜末:适量蒜末:适量
调味料用量
盐:2克胡椒粉:1克
鸡精:1克油:适量

蒜香木耳菜的做法步骤

  • 第二步:锅中倒入适量的油,五成热时加入准备好的蒜末和少许的葱姜蒜末爆香。
  • 第三步:倒入木耳菜,翻炒一下。
  • 第五步:将木耳菜翻炒均匀,菜叶都蔫了即可出锅,否则会导致出水过多。(我的就有些出水多了,下次可以吸取经验。)
  • 第四步:立即放入盐、胡椒粉、鸡精。
  • 第六步:好了,一盘清单可口、柔嫩软滑的蒜香木耳菜就做好了。
  • 第一步:首先把木耳菜洗净后充分沥干水。
  • 菜谱标签:热菜
    相关食材:木耳菜木耳

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