锌是人体必需的微量元素之一,具有促进人体生长发育,改善味觉的作用。缺锌最主要会影响到儿童的身体健康。饮食搭配不合理将会导致缺锌,尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配。
香滑的鸡蛋羹,儿时的味道。..
酸酸辣辣的,这酸爽()..
主食材鸡蛋2个、番茄1个、葱少许、蒜2瓣,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(酸咸),共分9..
主食材大米半杯、皮蛋1个、瘦肉80克,制作难度普通,耗时一小时,菜式口味(原味),共分8个制..
激情的世界杯怎能少得了酒鬼花生平时喜欢存各种食材的我,不用再为此去采购食材,很快就可以做出一..
看到樱桃小萝卜的时候我就想做一颗苹果树,辰辰很喜欢的巧虎里面就有一颗结满了苹果的树,一个小动..
我家楼下有个大排档,尤其是夏天大排档的人特别多,天天吵吵嚷嚷的让人无法休息,乌烟瘴气的无法开..
主食材猪肝1块、豆芽菜200克、千张丝1张,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(微辣),共分..
猪肝除了卤,最喜欢的就是爆炒啦,配上辣椒,姜片,小葱,大火爆炒,又嫩又香,一口接一口..
酿肉类的菜一般都是上蒸锅蒸。用时长,而且浪费能源,又要开油烟机,又要天燃气吧今天我用微波炉做..
主食材猪肝适量、大料适量、盐适量、酱油适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分..
入冬了,家里存的那盒海参被我拿了出来,该给自己和家人补补身子了。其实,一直觉得海参泡发挺麻烦..
到市场买菜,菜档老板极力推荐山东大萝卜,说绝不会有花心大萝卜滴,那还行,白萝卜看着个个都水灵..
主食材秋葵6个、鸡蛋2个,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分9个制作步骤..
这一年年过的是真快,一转眼又到了该吃萝卜的季节了,秋冬季正是萝卜丰收的季节,俗话说“秋后萝卜..
小孩子们爱吃烧烤,俺家那个小侄子是特别爱吃烤鱿鱼。今天来我家玩,提前都点了烤鱿鱼。我也按小家..
很好吃的一个小零食,方法简单,有时间为自己做个小零嘴吧..
味道清香,口感浓郁的的藜麦小米粥,养生首选哟..
很幸运得到了法国木桐嘉棣红葡萄酒的试用,首先要感谢美食天下感谢小美感谢亚马逊提供的优质产品!..
今天用豆瓣酱做了个鱿鱼卷,味道也不错,招待客人很有面子呦豆瓣酱,酿造最早始于中国西汉,古人说..
能经历起时间磨砺的东西,必然是好东西,比如说,汤羹,就是如此。时间越久,自身香气越是浓郁。老..
果酱配方源自施佳伶的【极品果酱】,这是一本很不错的烹饪类书籍,里面详细介绍了多款果酱食谱,步..
这次的萝卜牛腩换了种方法,一般我是先炒牛腩,加水将牛腩炖到软烂再放萝卜,这次是单独煮到牛腩软..
主食材新鲜牡蛎适量、皮蛋适量、大米适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(清淡),共分9个..
主食材扇贝肉100、娃娃菜100、粉丝10,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分..
买来真空包装的生蚝,一直没有做,今天用它来做个生蚝煎蛋,蚝肉和鸡蛋结合起来,味道很不错。..
很多人都爱吃马兰头,不仅仅是因为马兰头口味好,更重要的是马兰头具有抗病的作用。它性平,味甘。..
蒸扇贝做法地道广东做法,即简单得来又适合懒人一族,口感鲜甜,方便快捷,营养还是蒸的好。..
小妞儿时不时的会跟妈妈点份牛排,还好我有存货,要不然真是应付不了了。嘿嘿。这花菇也是年前我们..
主食材花生米200克、香椿1把,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分11个制作步..
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