百度资料银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还..

早上，我喜欢煲一碗滋补养生的银耳莲子红枣羹，给家人满满的爱..

主食材银耳适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

主食材银耳一朵、红枣5个、新鲜莲子一把，制作难度未知，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

南瓜可以解毒，它含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质..

百合，富含蛋白质、维生素1、2及胡萝卜素等。古书记载“安心，益智，养五脏，清痰火，补虚损”。..

天气冷的时候喝点汤汤水水还是很不错，银耳汤是个不错的选择，味道好，热量低，和各种瓜果还都很搭..

银耳富含维生素、植物性胶质、酸性多糖类物质，能增加免疫力、有保肝、润肺、美容等作用。..

这道甜羹，用了银耳，苹果和红枣，用这三样食材做成的甜羹，不仅可以润肺养胃，还可以补血安神，特..

说到甜品的食材，非银耳莫属，这个价格平民养颜功效却胜似燕窝的食材，是甜品军里的领头羊，香甜软..

试过银耳炖紫薯、银耳炖百合红枣、银耳炖桃胶。没吃过银耳煮粥，有宝妈推荐给我，试过后感觉真的很..

夏天来了，经常没有胃口吃饭。这个粥你就不能错过了，你值得拥有……..

银耳南瓜红枣羹，女人要常喝，补充胶原蛋白，养颜嫩肤吃出少女肌，面膜都省了..

在炎炎夏日，为自己做一碗红枣杏仁银耳羹，既可以解暑又可以滋补，真可谓是一举两得呀。爱美丽的妈..

主食材银耳适量、莲子适量、枸杞适量、红枣适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共..

主食材红枣15粒、银耳30克、莲子30克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分9..

主食材莲子适量、花生适量、红枣适量、银耳适量、枸杞适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（..

银耳红枣桂圆汤，对女性经期不调，痛经，手脚冰凉，有特别显著的作用。这款甜汤是我亲自实践多次，..

银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，是肠胃..

周末收到了【雪滋旗舰店】家的鲜银耳，感谢银耳用冰袋、泡沫制成的冷藏箱快递到我家的，最大程度上..

连续下了几天的雨，阴冷阴冷的来款热乎乎的雪梨银耳红枣汤吧养颜润肺、益气补血做法也很简单，用电..

主食材银耳一朵，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

这是一道很养生美容的甜羹，红枣补血、银耳美容、桃胶养颜、莲子清热泻火，很浓稠很好喝，女同胞不..

红枣银耳汤，一款居家营养汤品简单又方便，美味又养颜。周末给自己炖一锅汤，犒劳犒劳忙碌一周的我..

银耳羹营养又美容，再加入南瓜和红枣营养更胜一筹特别是不爱吃南瓜的宝贝，经过这样一处理，也喝的..

一个人的精神状态，从脸上就能看出来。要想颜值高，除了保证睡眠质量，汤汤水水少不了，这点儿心得..

姨妈日必吃经期量少疼痛吃完立马痛快了..

色如琥珀，香甜软糯，丝滑爽口。..

天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降..

妹妹给的鲜银耳太好了，连枸杞大枣冰糖全带来，做了银耳羹。用电饭煲煮半小时，软粘，比干银耳好吃..