光看这菜谱的名字,就知道是很营养的养生粥了此粥养心补血,适合气血两虚的亲们享用煮好的粥看起来..
黑米富含蛋白质、碳水化合物、族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其营养丰富,多食具有开胃益中..
黑米属于糯米类外表油亮,清香可口,具有滋阴补肾,益气活血,养肝明目等滋补功效。经常食用黑米,..
大枣有保肝作用,具有较强的补养效果,可增加人体的免疫力。桂圆补血安神,,健脑益智,补养心脾,..
黑米,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、族维生素、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰..
主食材红枣12枚、花生米30克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分8个制作步骤..
黑色入肾,黑米成熟后软糯中夹着一种筋道,吃起来口感很好,我用的是广西巴马的黑米,看一粒粒的黑..
特别喜欢电压力锅,因为它有个预约功能非常实用。每天晚上将食材丢进锅里,设置好按键,早上起床就..
主食材黑米适量、莲子适量、花生适量、赤豆适量、板栗适量、红枣适量、糯米适量,制作难度普通,耗..
主食材黑米2把、红枣适量、桂圆肉适量,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分9个制..
主食材红枣10枚、花生30克、黑米90克、红豆50克、糯米80克,制作难度普通,耗时半小时,..
晚上预约,早起就喝方便。..
红枣的特点是维生素含量特别高,素有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳、补血的功效。黑米,素..
春季来了,大家可以适当多吃一点黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。黑..
主食材面粉250克、黑米80克、白糖10克、奶粉10克、发酵粉5克、牛奶适量,制作难度普通,..
黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称“月米”、“补血..
红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中,吃一些红豆对身体健康很有好处。红豆可以有生津、利小便、消..
腊月二十三,小年。上街买了糖果,添置了小碗,包了白菜饺子,对联也拟好了词,节日给快乐行色匆忙..
冬季是人们最好的一个养生季节,在冬季的时候,人们养生可以更好的去维持自身的健康,还可以让自己..
主食材黑米2把,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(甜味),共分9个制作步骤..
主食材黑米1杯、糯米1杯、红枣适量、花生米适量,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(甜香),..
黑米红豆红枣粥,具有滋阴补肾,健脾暖肝,补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效,适合气血两虚的亲..
黑米花生红枣粥可以补血养颜,抑制胆固醇、脂肪的吸收,防止高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生,..
对于上班族来说,起早是一件很痛苦的事情,但是早餐必须得吃啊今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥..
黑米、薏米的养颜养生的功效已经被很多人熟悉,如何煮出一碗可口的营养粥品,请看小编为你讲述。..
主食材红枣适量、黑米适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(原味),共分11个制作步骤..
黑米中加入花生,多了一份香浓,还有可以补气养血的红枣,使米糊中又多了一份甜蜜,早餐来上一杯,..
营养丰富,口感细腻香甜。平时粥里孩子几乎啥也不让放,放里也剩碗里。打成五谷豆浆,米糊之后,家..
黑米红枣粥是食补的一大上好食品,黑米属糯米类,是稻米中的珍品,是一种药、食兼用的大米,米质非..
在寒冷的冬日里,早上,来碗,红枣黑米粥,别说有多舒适了,满屋都是红枣的甜香,一口下去,暖暖的..
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