过完年胖了超级超级多，这不是重点，重点是身边还一帮炫耀不仅没胖而且瘦了的瘦子……食欲这个东西..

主食材熟黑芝麻适量、山药适量、大米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分8个..

主食材铁棍山药适量、熟黑芝麻适量、糯米粉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共..

是从什么时候开始，我们开始忽略自己的状态，不再注重衣服的搭配、不再细心地保养自己的皮肤、不再..

现在是山药大量上市的季节，也是吃山药的好季节。一般买回来山药不是煲汤就是煮粥，要么就是炒。今..

香甜，光滑细腻，营养丰富，配上包子或者油条，寒冷早晨暖心早餐..

铁棍山药因富含18种氨基酸和1余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健..

山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，对肺虚咳喘、脾虚久泻、慢性肠胃炎、糖尿病等症都有疗效。秋冬..

偶尔在电视上看到一养生节目是关于冬季养生的，里面的主要食材就是山药，中医认为冬季要吃长在土里..

山药有治消化不良与小儿脾胃虚弱的作用，可是很多孩子挑食却不爱吃。今天虎妈来跟大家分享一个新吃..

其实用蔬菜做面食就和水差不多，只是用量上调整把握好就行，面食做久了，什么东西用的面团应该是什..

接下来这7天决定来个健脾养胃系列，7天不重样养胃餐。所以还会有第二良药，第三良药...有粥，..

一说到黑芝麻，立即联想到是是肝肾，头发。没想到，它会出现在这个养胃的五谷方中。茯苓山药健脾的..

朋友送的铁棍山药实在是吃不完，煲汤吃，煮着吃，炒着吃，发现还有那么多，今天做款饼干吧，反正山..

儿子不喜欢吃山药，最近有点脾胃不好，医生建议让多吃小米，所以有了这个有点丑丑的糕点。由于一个..

这是一款以山药为主的日式口味沙拉：味道清淡，软糯咸香；可做主食也可入菜，而且味道也非常好，最..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

简单快手凉拌菜，酱浓蒜香、劲道爽滑弹。..

主食材山药适量、黑芝麻适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

看了美食天下里朋友们做的山药泥，那个漂亮啊，自己也忍不住蠢蠢欲动，但家里没果酱啊，只有蜂蜜，..

一年一度的汤圆好像再也变不出花样来。总是想在那些不断被重复的东西里面加进一点不一样。其实，有..

糯糯的，好香，做法简单。..

芝麻含有大量亚麻油酸，能产生热能长，常被用来做乌发和润肤的美容食疗。若有排便无力的现象，芝麻..

主食材核桃4个、山药1根、黑米1把、熟黑芝麻100克、清水800克，制作难度简单，耗时半小时..

很滋补的一款米糊，非常好喝，小伙伴试试吧..

【祥瑞宝宝餐桌】之【孩子爱吃饭妈妈拿手菜系列】仙草烹饪：山药黑芝麻捞饭捞饭是一种家常的做米饭..

主食材铁棍山药适量、熟黑芝麻适量、黄油20克、蓝莓适量、糖适量（或者蜂蜜），制作难度普通，耗..

山药具有提高免疫力、预防高血压降低胆固醇等功效，是虚弱者恢复体力的最佳食品，常吃山药的益处多..