#缤纷水果#这碗浓浓の山药黑芝麻糊补钙效果事半功倍
#缤纷水果#这碗浓浓の山药黑芝麻糊补钙效果事半功倍是polaris滴食记分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“#缤纷水果#这碗浓浓の山药黑芝麻糊补钙效果事半功倍”制作过程分12个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的#缤纷水果#这碗浓浓の山药黑芝麻糊补钙效果事半功倍。
菜式简介
偶尔在电视上看到一养生节目是关于冬季养生的,里面的主要食材就是山药,中医认为冬季要吃长在土里的食物,山药就是适合冬天吃的,而且根须越多的山药说明其营养价值越高,而山药和黑芝麻搭配可以补肾气的同时,补钙效果加倍,每年冬天家里都会做核桃芝麻,今年就换个方式来上一碗山药黑芝麻糊,浓浓滑滑的,又让我想起小时候吃的南方黑芝麻糊的味道。
- 耗时/难易度
- 口味甜香
- 工艺其他
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黑芝麻10克
- 山药50克
- 香蕉半根
- 核桃1颗
- 辅助料
- 奇亚籽适量
#缤纷水果#这碗浓浓の山药黑芝麻糊补钙效果事半功倍的做法步骤
#缤纷水果#这碗浓浓の山药黑芝麻糊补钙效果事半功倍做法技巧/窍门/补充说明:
这款甜品用香蕉调节甜度的,也可以换成红糖或是冰糖或是蜂蜜。