主食材红枣干100克、熟山药100克、牛奶330克、酸奶100克、鸡蛋2个、糖粉60克、葡萄..

主食材乌鸡1/3只、山药2根、红枣6个、枸杞1小把，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡..

方子可以做成3毫升左右的两碗粥。..

色泽金黄，营养丰富，咸鲜适口。..

主食材山药1根、苹果1颗，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（果味），共分6个制作步骤..

朋友去山里玩给我们带回来了一只土鸡，感觉红烧或者炖蘑菇都可惜了，土鸡还是最适合炖汤。用土鸡炖..

宝宝辅食【红枣山药泥】，补气血、健胃脾、增强抵抗力大人都忍不住抢着吃山药有补肾、健脾的功效，..

主食材山药半根、红枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

这款红枣核桃山药米糊是我家的必备早餐之一，老少皆宜，营养美味，常喝有益健康..

以红枣和山药为主料，搭配鲜榨橙汁和蜂蜜，山药软糯，红枣香甜，口感层次分明，营养丰富，滋润甘甜..

山药红枣豆浆，每天一杯豆浆，补血健脾。..

山药具有健脾益胃助消化的作用，常吃红枣会有补血调节气色的作用，这道辅食不管是宝宝吃还是宝妈吃..

这是一碗带点微微甜的安神汤，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，滋补元气。一年四季都适合，睡觉..

这道汤是很适合女性的养颜滋补汤，因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用，..

主食材山药50克、鸡蛋2个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

山药红枣糕这是我为二宝做的小点心，适合八个月以上的宝宝，中间加了枣泥层，不用额外再加糖，铁杆..

主食材红枣适量、山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

光滑细腻，营养丰富。..

主食材藜麦一勺、山药适量、红枣一大把，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分10个..

红枣养血，山药养胃，燕片排毒通便，口感爽滑细腻，红枣味浓郁，很好喝呢..

主食材小米适量、水适量、红枣适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜香），共分7个制作步..

干燥的季节，多喝点汤水有利天皮肤补水，这道汤，有淡淡苹果香，还有淡淡红枣香，我拿它来当早餐。..

红枣具有补脾养血安神的作用，特别适宜女生食用，淮山药则有健脾胃，益肾的作用。夏季，食欲降低，..

此菜有温中补气，健脾养颜的功效南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有..

天气渐凉，开启了冬天模式。喝点粥暖暖胃的同时也养生哟简单操作起来。哈哈哈（此款粥淡淡微甜味）..

主食材山药一根、红枣适量、黑燕麦适量、小米适量、黑米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味..

主食材山药200克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分13个制作步骤..

主食材大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

清晨煮一碗粥，暖一暖胃。..

主食材红枣适量、山药适量、南瓜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（其他），共分11个制..