山药红枣百合汤
山药红枣百合汤是柚子小吃货分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“山药红枣百合汤”制作过程分5个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的山药红枣百合汤。
菜式简介
这是一碗带点微微甜的安神汤，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，滋补元气。一年四季都适合，睡觉不踏实的宝宝可以经常晚上喝一喝。
红枣能调气血，通经络；铁棍山药能补中益气、健脾胃、长志安神；百合有养心安神，润肺止咳的功效对病后虚弱的人非常有益。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 紫山药50克（或铁棍山药）
- 红枣15颗
- 百合20克
- 枸杞8克
- 辅助料
- 冰糖适量
山药红枣百合汤的做法步骤
山药红枣百合汤做法技巧/窍门/补充说明：
不管什么食疗靠的是坚持，想立竿见影吃药来的快。不想吃药？那么不管缺钙还是缺铁缺锌等等，只要麻麻们坚持肯定可以达到正常值。给自己定个小目标，食疗2个月看看效果。
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