黄豆在增强机体免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有着很好的保健功能，具有补虚开胃、益气..

一位老中医的养生之道，并神秘的透露出了私家秘方。四种食材，一样一把（原话如此）。不过她说的是..

说实话自己以前配料红枣豆浆的时候，味儿不是过重就是过淡，现在用豆料包打豆浆，味儿十分的正，不..

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、族维生素、维生素、维生素以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营..

今来一款：红枣花生粥养胃养颜，方便快捷..

主食材银耳一小碗、红枣一小碗、花生适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个..

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。..

“一日食三枣青春永不老”大枣的营养价值特别高尤其是女人更应该多吃红枣红枣具有益气补血增强体质..

主食材鸡爪10只，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分5个制作步骤..

都说健康美丽是喝出来的，还真是这么回事。细数这款汤的每一料：猪脚富含胶原蛋白，在烹制过程中会..

主食材花生适量、核桃适量、芝麻适量、红枣适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共..

先备好饼馅用料：红枣适量，花生适量，白糖适量，1、用枣用刀剁碎，2、花生米炒熟碾碎，3、将花..

主食材花生适量、红枣适量、核桃适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分5个制作..

这个端午节包的粽子最多了，各种馅料的，没办法喜欢吃粽子呀，呵呵这次又包了红豆花生红枣的，很好..

花生红枣饮是健康的饮品，若喜欢牛奶的加入适量的牛奶就成了花生红枣奶啦。..

我们家经常做，孩子们喜欢喝。因为枣子比较甜，不用加糖。..

冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素1.2和烟酸。此外，..

自从做过芒果牛奶后，我家小孩心心念再做，不过最近没买到合适的芒果，就想法做其他的，这个红枣花..

枣子的甜度就够啦，不需要额外加糖。..

夏天热热窝在家里不想出去，闲着没事嘴巴也开始闲着了，老想整点东西吃吃，那么热胃口也不好了，就..

花生，花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。此外，花生的矿物质含量也很丰富，特别是..

主食材花生一把、红枣四颗、小米50ML，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个..

好久不做饭，突然想喝山药粥，我给自己的粥起了好长的名字.原谅我把所有食材用量写这么模糊，真的..

主食材莲子适量、花生适量、红枣适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作..

快手营养餐一款不错的饮品，试试看吧..

主食材莲子适量、花生适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

主食材花生适量、红枣适量、牛奶适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作..

主食材红枣适量、黑米适量、红花生适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制..

香甜美味营养的豆浆其实很简单。..

自己打的豆浆很稠，原汁原味，里面加了红枣枸杞花生味道十足，很适合寒冷的这个季节喝。..