我记得老祖宗们说过的：药补不如食补。我脑袋突然一个灵光，对呀，家里还有煲骨汤的霸王花呢，也有..

莲子具有滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚..

1.莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产..

百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解..

主食材百合适量、莲子适量、雪耳适量，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作..

冬天喝上一碗，身上都暖和不少..

这些天，首都雾霾被炒得沸沸扬扬，人心惶惶呀我到网上找了许多润肺排毒的菜谱，希望对抗雾霾有点功..

银耳百合莲子羹是非常适合秋天的秋燥上火症状，家中时常饮用益处多多..

“银耳又叫做白木耳，有菌中之王的美称，它是作为我们的一种传统食用菌，它的营养成分是非常丰富的..

我是一个睡眠质量极差的人。为此很伤脑筋，安眠药不敢常吃，对身体没好处。有人告诉我可以通过饮食..

主食材大米半碗，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分13个制作步骤..

选择材料很重要，银耳羹大家都会做，可是真正美容效果好的，就要考虑清楚了，银耳一定要不错的，煮..

在广东，结婚喜宴的最后甜点基本上就是“百年好合”即莲子百合糖水，取其好兆头广东人好甜品，但老..

银耳又称为“穷人的燕窝”，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美..

随着温度慢慢在升高，有很多小主担心吃阿胶糕会上火。那么丽丽推荐给大家一款百合莲子阿胶糕，百合..

主食材莲子50克、百合50克、薏仁50克，制作难度未知，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7..

百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健..

失眠是个什么感觉忘记了。人的三分之一生命都在床上度过，睡不着是个比较麻烦的事情。睡不着确实令..

主食材银耳一大朵、莲子10粒、鲜百合一朵，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分5..

主食材龙骨300克、莲子50克、花生仁30克、百合20克、茯苓20克、桃胶15克、黑豆15克..

天气转冷，是否喉咙干痒，容易咳嗽，皮肤也感觉差了点呢，来碗滋润养颜的糖水吧。..

主食材银耳适量、鲜百合1袋、莲子适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分5个制..

主食材莲子适量、百合适量、西米露适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分5个制..

春干物燥，多吃梨能生津润肺，百合止咳，莲子清热，银耳富含胶原蛋白，加在一起美容养颜，生津润肺..

这是我在家经常做给我老公吃的，现在天气很热，容易上火，所以推荐大家制作这款甜品：桂圆安心养神..

春季润燥，喝上一碗绿豆莲子百合粥，太舒服不过啦..

银耳莲子百合羹是一道滋阴润肺、美容养颜的养生汤，长期服用会美白皮肤，平皱淡斑，还能增强抵抗力..

百合莲子绿豆，三个都是清热去火的“明星”。油腻的吃多了，喝点清淡的粥正好中和，喜欢吃甜的亲，..

夏日的午后，总想喝点冰镇的甜汤。..

莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。莲子味美亦养人自古以来是公认的老少皆宜的..