山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益..

主食材排骨两根、山药一根、枸杞适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分13个制..

主食材小米适量、山药适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（其他），共分8个制作步骤..

这道枸杞木耳炒山药是一道很适合节后吃的养胃菜，主料木耳是大家公认的清道夫，山药有健脾益胃，助..

十一回家我婆婆养的鸡，拿回来不少，我就变这样的给孩子做，孩子们也喜欢吃。..

主食材枸杞适量、山药适量、红枣适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共..

最近脾胃不太舒服，自己做点山药米糊，养一养。真材实料，材料可控。山药，小米养脾胃，枣香浓郁，..

喜欢在寒风凛冽的冬日为自已为家人煲上一锅暖暖的汤品实则为人生幸事窗外寒风呼啸屋内暖意融融一碗..

我的营养丰富，健康减肥餐，给大家分享下..

汤汁清澈，味道鲜美，营养丰富。..

忽然发现，变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食，而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。..

山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药..

西洋参放着好像没见少，索性用来炖点养生汤消耗掉。只知道西洋参补气养阴，清热生津，可用于气虚阴..

枸杞：滋补肝肾，益精明目。山药：健脾益胃助消化，延年益寿。..

白白的山药搭配红红的枸杞，色彩诱人，好似一幅画。爽脆的山药，酸甜的汤汁，经过冰镇后，更加的清..

小馇子在东北是家家都会吃的主食，特点就是非常容易煮熟，早餐吃这个最合适，省时好吃。..

寒冷的冬季喝上一碗热乎乎的小米粥，暖身又暖胃。..

主食材大米适量、小米适量、山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作..

今天做了一款补气血的滋补鸡汤，汤水味道咸香甘甜，肉质软烂嫩滑入味，两岁的儿子都可以吃，看着他..

主食材柴鸡1只、山药适量、枸杞20克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制..

国庆外出回来时专程去了趟焦作温县，买了当地出产的垆土山药，垆土山药形状很不规则，粗细不均匀，..

还在为减肥困恼吗这款山药枸杞排骨汤，既可以为体内补充其他的营养元素，还可以有效的控制进食欲望..

主食材山药适量、大米适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作..

主食材公鸡1只、山药1根、枸杞1碟，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分9个制作..

主食材粳米100克、山药一小节、枸杞15颗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分..

山药具有提高免疫力、预防高血压降低胆固醇等功效，是虚弱者恢复体力的最佳食品，常吃山药的益处多..