黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，软化血管，减少心血管病..

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，味甘性平，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。生姜性温，其特..

今天，做一道比较适合春夏食用的清淡营养小菜，叫做“蛋滑虾仁炒木耳”。此菜做法比较快捷简单，材..

阴阳平衡“耳”定乾坤秋分就是真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，养生应本着阴阳平衡的规定..

粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。..

主食材干木耳50克、鹌鹑蛋200克、青辣椒1个、红辣椒1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口..

凉拌木耳是一道家常凉菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口，营养丰富，尤其..

超喜欢芥末，因此也很喜欢芥末木耳这道小菜，无奈老公吃不了芥末，所以通常如果要做跟芥末有关的菜..

虽然够辣，不过这也算是道抗霾菜。因为木耳可以带走体内的杂质，是非常好的食材哦。..

主食材木耳适量、番茄适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作..

小白快手级别。口感爽脆，适合下饭的菜式。..

主食材黑木耳1把、香芹1颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分11个制作步骤..

香气四溢鸡肉嫩滑多汁的快手菜..

素菜素菜，国庆节的几天，基本以素为主，看看能熬几天。..

简单的家常小炒，方便快捷。..

家常菜系列～猪腰木耳：猪腰具有补肾气，强腰，益气的作用，木耳含丰富的蛋白质，铁，钙，维生素及..

主食材三黄鸡半只、干香菇适量、干木耳适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分9..

主食材芹菜2颗、木耳适量、胡萝卜小半个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10..

主食材芹菜一根、胡萝卜一根、木耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个..

蒜苔是很好的功能性保健蔬菜，具有多种营养功效。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素..

过年、过节大鱼大肉吃多了，肯定想吃点儿纯青菜、素菜，一解油腻，二能减肥。信任之美赠予的黑木耳..

主食材白菜适量、木耳适量、面粉200克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸香），共分17..

黄豆芽有豆中之王名誉，而木耳有素中之王之称，两王相配，味道非常好吃。..

简单家常菜，好吃下饭。..

微辣，微微甜酸，咸鲜。..

主食材排骨适量、木耳适量、土豆适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制..

黑木耳含铁量极高，为天然的补血佳品.莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒..

轻食减脂并不是饿着不吃饭，而是要合理的吃饭，不重油不重糖，爽口不油腻的菜品最受欢迎了，今天就..

很清爽开胃的素菜，节后吃再适合不过了。..

主食材黑木耳100克、莴笋100克、香菜15克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），..