主食材紫薯适量、红豆沙适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

燕麦紫薯粥，食材简单（紫薯、燕麦片，蜂蜜），用时只要8分钟，就能熬煮出粉紫色的粥。软糯香甜，..

这道紫薯饭团灵感来源于日本的紫薯茶巾绞，紫薯茶巾绞里面裹的是豆沙，我的紫薯里面裹得是米饭，芝..

浪漫的紫，抵不住的诱惑，无论做什么都是如此的美丽。..

此做法较简单，光下鲜奶油，省略掉芝士，蛋糕卷是戚风做法。跟紫薯搭配，那鲜艳堪称绝配，赶快动手..

最合适电脑族食用的创意小点心——烤冰淇淋紫薯紫薯最健康的吃法，莫过于“蒸”，不过，偶尔地转改..

主食材面粉适量、紫薯馅适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分13个制作步骤..

紫薯又叫黑薯，英文名称l，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和..

最近迷恋上了紫薯香甜、软糯的口感，尤其是其鲜艳的紫色，更令人喜爱，所以现在每每做起西点，都喜..

早餐来一款：芒果紫薯冷盘美美的颜色令人心花怒放，果蔬随意搭配，可搭配酱料，根据自己口味选择..

主食材高筋面粉300克、紫薯泥100克、番茄酱适量、鸡肉60克、盐少许，制作难度简单，耗时半..

全粒燕麦的营养价值不用多说，那是极好的，亲们可以找度娘看看。可是我们怎么样才能吃到优质的整粒..

我好像和发糕干上了，呵呵，喜欢发糕的口感，更喜欢是它好操作，不用揉面，搅好面糊，发酵好，就可..

这个紫薯还是上周一和同事一起在网上合买的，话说确实很方便的呢差不多放了一周了，看上去一还不错..

还是中秋做的月饼。当初本想做点豆沙馅的，可没时间准备食材。再者家里老人很多东西不能吃，甜的不..

巧出饼师心，貌得婵娟月又到了一年一度的月饼季，自从做过一次桃山皮月饼，就对其他月饼无爱了!细..

紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素可..

主食材紫薯水晶粉丝适量、黄瓜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步..

主食材银耳适量、紫薯220克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

主食材面粉是紫薯的二分之一、紫薯与面粉同量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分..

紫薯是非常好的健康营养食品，以前根本没见过，随着生活水平的逐渐提高，现在各大超市里紫薯已是常..

元宵圆圆，好运连连，元宵节快乐..

大麦俗称大麦仁，其滑滑的口感很特别，煮粥食用这个特点更加突出。大麦仁不但口感独特，营养也很丰..

紫色——高贵神秘的颜色，略带种忧郁的色彩让人不忍忘记的颜色；白色——清爽，无瑕。紫色与白色的..

紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。它营养丰富具特殊保健功能，含有2左..

嗨大家好，今天我打算给大家分享一款香甜绵口的紫薯泥馒头火腿卷，虽然说馒头很多人都会做，但是我..

主食材全麦粉200克、高粉100克、酵母5克、紫薯粉7克、鸡蛋1个、水200克，制作难度简单..

主食材紫薯250克、白糖35克、糯米粉100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），..

南瓜咸鲜，紫薯面筋道有嚼头，夏季懒人快捷餐..

营养价值分析：紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，最珍贵的营养价值便是花青素。花青素对1多种疾..