冬瓜：减肥降脂、护肾、清热化痰、润肤美容；山药：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿..

主食材软排1根、怀山药半根、胡萝卜1根，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分5个..

山药可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。..

一鸡两味，白切鸡胡萝卜玉米马蹄山药汤，健康又美味..

山药条蘸着用冰糖熬出来的蜜汁，绵软香甜，再来一朵酸酸甜甜的京糕，味美可口。山药含有淀粉酶、多..

莲蓬也叫莲房，里面住着白胖子：莲子。加了健脾消肿的山药和骨头一起煲汤，小火慢熬，莲子和山药粉..

主食材柴鸡1只、山药适量、枸杞20克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制..

山药健脾养胃，苹果蒸熟可以预防宝宝腹泻。..

主食材油菜蕻355克、山药1段，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步..

这道【山药猪蹄煲】是用铁棍山药和猪蹄搭配煲制而成的，铁棍山药的特点是煮熟之后口感软糯，非常适..

山药小馒头纯天然无添加。山药可以健脾益胃，帮助消化，补气益血，养肺滋阴，还可以降血脂降血糖，..

宝宝便秘，不好好吃饭，特意做了山药饼，宝宝真给力，一个不吃..

主食材山药适量、胡萝卜适量、香肠适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制..

主食材山药适量、黑米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材红枣花生酱适量、山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分5个制作步骤..

红枣补铁，山药健脾养胃，这道粥做起来简单，营养价值却很高。妈妈们，做起来..

山药是药食作用兼而有之的蔬菜，有着健脾养胃等功效。西红柿维生素含量丰富，经常食用对延缓衰老很..

非常简单，营养美味的一道汤..

主食材山药500克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（麻辣），共分9个制作步骤..

羊肉为助元阳、补精血、助虚劳之食物有暖中补虚、开胃健脾的功用山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效..

主食材山药200克、木耳适量、红椒1个、青椒1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡）..

国庆外出回来时专程去了趟焦作温县，买了当地出产的垆土山药，垆土山药形状很不规则，粗细不均匀，..

适量的山药泥揉进面里，再加上用胡萝卜泥调成的奶油奶酪，营养上比普通的面包更胜一筹。山药泥和胡..

西红柿遇上山药，会有什么味道呢超简单的一道营养菜，值得拥有..

药食同源话山药，山药是冬天的好食材，中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾功效，而白色山药除了健..

山药炒木耳，黑白配啊山药脆口儿，木耳爽滑，清淡又解腻，配一碗白粥，简直觉得自己是个人淡如菊的..

山药，药食两用的食材，每到冬季，总是喜欢买些的。..

主食材山药500克、水适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分18个制作步骤..

主食材山药一段、韭菜花适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..

适合小朋友早餐，晚餐。..