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排骨山药芸豆汤

做菜达人@大草海
排骨山药芸豆汤是大草海分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“排骨山药芸豆汤”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的排骨山药芸豆汤。
排骨山药芸豆汤

菜式简介
  山药有健脾益胃、助消化,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃。
  猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。
  芸豆富含脂肪、糖类、维生素C,钙含量是鸡的7倍多,铁为其4倍,B族维生素也高于鸡肉。含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白,是一种高钾低钠食品。具有很高的营养价值和食疗保健功效。冬天常吃这汤是不是对身体大有好处,既简单又营养的汤。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
排骨500克
芸豆200克
4克
辅助料
山药100克
老姜4克
鸡精2克

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