排骨山药芸豆汤
排骨山药芸豆汤是大草海分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“排骨山药芸豆汤”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的排骨山药芸豆汤。
菜式简介
山药有健脾益胃、助消化,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃。
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。
芸豆富含脂肪、糖类、维生素C,钙含量是鸡的7倍多,铁为其4倍,B族维生素也高于鸡肉。含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白,是一种高钾低钠食品。具有很高的营养价值和食疗保健功效。冬天常吃这汤是不是对身体大有好处,既简单又营养的汤。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 排骨500克
- 芸豆200克
- 盐4克
- 辅助料
- 山药100克
- 老姜4克
- 鸡精2克