主食材山药适量、胡萝卜适量、香肠适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制..

主食材山药适量、黑米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材红枣花生酱适量、山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分5个制作步骤..

红枣补铁，山药健脾养胃，这道粥做起来简单，营养价值却很高。妈妈们，做起来..

山药是药食作用兼而有之的蔬菜，有着健脾养胃等功效。西红柿维生素含量丰富，经常食用对延缓衰老很..

非常简单，营养美味的一道汤..

主食材山药500克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（麻辣），共分9个制作步骤..

羊肉为助元阳、补精血、助虚劳之食物有暖中补虚、开胃健脾的功用山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效..

主食材山药200克、木耳适量、红椒1个、青椒1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡）..

国庆外出回来时专程去了趟焦作温县，买了当地出产的垆土山药，垆土山药形状很不规则，粗细不均匀，..

适量的山药泥揉进面里，再加上用胡萝卜泥调成的奶油奶酪，营养上比普通的面包更胜一筹。山药泥和胡..

药食同源话山药，山药是冬天的好食材，中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾功效，而白色山药除了健..

山药炒木耳，黑白配啊山药脆口儿，木耳爽滑，清淡又解腻，配一碗白粥，简直觉得自己是个人淡如菊的..

山药，药食两用的食材，每到冬季，总是喜欢买些的。..

主食材山药500克、水适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分18个制作步骤..

主食材山药一段、韭菜花适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..

适合小朋友早餐，晚餐。..

山药做法很简单，可以煮着吃，可以蒸着吃，可以入炒菜，也可以入汤菜这道食材看着一般，但营养价值..

主食材乌鸡半只、山药一根，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

清爽小菜，夏天的小清凉。..

主食材山药适量、胡萝卜适量、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制..

春天正是吃芦笋最好的时候，配上我最爱的焦作山药，这样吃比吃肉肉还满足。减肥走起。..

老鸭炖山药，滋阴润燥。鸭肉和山药绝配，鸭肉营养丰富但是脂肪含量很高。山药则可以消除油腻感.山..

主食材山药适量、菠菜适量、鸡蛋一个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分9个制作..

主食材山药150克、猪肉适量、生姜少许、辣椒半个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡）..

主食材鸡适量、山药适量、胡萝卜适量、菜椒适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共..

山药红枣小米粥，会经常出现在我的早餐餐桌上，本身自己胃肠不好，小米粥是很养胃的，山药大枣可以..

鳄鱼肉对治疗哮喘极有效益，经常饮用此汤水，可补益肺气，增强抵抗能力，减少患感冒、支气管炎等疾..

主食材鸡翅根适量、山药适量、姜适量、大葱适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

偶尔的咸粥还是很有胃口的，加上少量山药和红枣具有益气补血的功效..