紫薯山药都是营养丰富的食材，经常给孩子吃，补钙养胃..

主食材铁棍山药四小段、猪骨一斤左右，制作难度未知，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材山药适量、玉米糁适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材铁棍山药355克、油豆腐155克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分12..

主食材山药豆半碗，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

种类多了就感觉很复杂，这抓一把，那抓几颗，但做起来很简单——泡发，然后煮。都是为了玉竹，配成..

现在家里几乎每天都煮粥，婆婆爱吃，宝宝爱吃，最近都在吃朋友给的山药，山药煮粥也很适合小朋友，..

主食材山药适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

主食材鸡腿肉500克、板栗14颗、山药一根、小油菜一棵，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（..

山药具备生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、..

主食材山药适量、生粉适量、白糖适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分4个制作..

主食材藜麦适量、山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

最近长胖很严重，不敢摄取猪皮等动物性胶原蛋白，又担心皮肤变得糟糕，银耳必不可少，也很简单，每..

主食材山药1段，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

主食材淮山15克、枸杞子5克、红枣10克、党参3棵、沙参3棵、猪骨180克，制作难度普通，耗..

主食材青椒250克、内脂豆腐1块、小红尖椒3个、山药300克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式..

铁棍山药是不错的山药，虽细脱皮麻烦点，可是口感比较好。据说山药具有多种维生素与氨基酸，还有补..

产后腰部和肚子都有赘肉，看了中里巴人老师介绍的山药薏米芡实粥，坚持喝了两个月，腰部肉变紧了。..

山药健脾益胃、益肺止咳，莴笋消积下气，宽肠通便。两者同炒，作为一道素菜小炒，不仅口感清脆爽口..

灵芝，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品，紫芝主..

主食材鸡爪350克、山药80克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药..

马蹄能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀主治..

山药熬粉丝，是我们这里的传统喜宴菜，山药炸的透透的，软糯中带着浓浓的香味。熬就是炖的意思，也..

山药作为食物蔬菜，细腻滑爽，别具风味，可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩，含有极丰富的..

主食材山药1根、胡萝卜2根、霸王花干120克、薏仁手抓2把、猪骨500克，制作难度简单，耗时..

主食材山药650克、面粉750克，制作难度未知，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

主食材芹菜3棵、山药1段、虾皮适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制..

主食材铁棍山药半根、草莓果酱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步..

小馇子在东北是家家都会吃的主食，特点就是非常容易煮熟，早餐吃这个最合适，省时好吃。..