主食材山药适量、果珍适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分8个制作步骤..

主食材铁棍山药粉条115克、青椒170克、虾仁180克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

简单快捷的方便米糊，一个预约按键3分，早上起来就可以喝到热乎乎的米糊，是上班族最佳早餐首选。..

主食材紫薯适量、山药适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

不记得是那一期的健康之路说的，用铁棍山药和红枣蒸熟压成泥后，放入煮开口的燕麦里边煮边搅拌成粥..

这是一款以山药为主的日式口味沙拉：味道清淡，软糯咸香；可做主食也可入菜，而且味道也非常好，最..

主食材铁棍山药适量、蓝莓果酱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步..

山药补气固肾、健脾开胃，既可食补又可药用。蒸熟的山药碾成泥，裹在荷美尔超值精选培根里，做成可..

白色的山药，橙色的胡萝卜，黑色的木耳，绿色的青椒这几样搭配在一起，构成了一盘颜色漂亮，营养丰..

铁棍山药：味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有..

山药原名薯蓣补而不滞不热不燥能补脾气而益胃阴而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常..

主食材紫薯半个、山药1根、大米半杯，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分14个制..

健脾利湿的食材不少，作为食疗的方法，不需要一次性都放进来，可以每次换着品种放一起，原则上就是..

雪梨山药小米粥，滋补益膳，营养美味..

老少皆宜，低热量，口味香甜，干净卫生..

淮山药是药食同源的好东西，淮山药和铁棍山药都是焦作的特产作为一个家乡是淮山药产地的人，各种山..

羊肉它既能御风寒，又可补身体，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品；山药可提供给人体大量的粘蛋..

简单寻常的调味品，不寻常的滋味。..

这是一道美容瘦身、清脂、软化血管的佳肴。..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材排骨适量、山药适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材山药200克、蓝莓果酱适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（果味），共分9个制作步..

《本草经读》说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫..

食补，对女人来讲要气血双补，只补气，血气不足则事倍功半，只补血不补气也是一样，只有气血双补，..

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论..

主食材山药一段，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..

没有面粉的小饼干吃过没有原件用尚唯尔266辅食机打成泥，做出来的饼干细腻又好吃。..

口感顺滑，红豆香气浓郁。..

秋冬季节，特别适合吃即补脾胃又润肺养肝的山药。铁棍山药是我们河南的特产，而铁棍山药以泸土的为..

山药具有滋养强壮，健脾胃，助消化，敛虚汗，止泻功效，是很适合宝宝的食物，但是好多小朋友又不是..