主食材山药适量、红豆适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

主食材铁棍山药1根200克、鲜虾10只，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分10..

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、..

羊肉和淮山都具有温养健脾的功效，适合体虚畏寒的人食用，天气凉了，可以稍微的炖些羊肉吃，抵御寒..

醪糟，是中国独有的一味食品。又称作糯米酒、甜酒、酒酿、米酒是我国的特产之一。江苏称之为米酒的..

家里许多山药，除了打米糊，孩子不爱吃，我就用山药泥包裹芒果丁，滚上椰蓉，山药沙糯绵软，芒果香..

山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，是山中之药、食中之药，不仅可做成保健食品，而且具有调..

春节过后要消消食，瘦瘦身了，作为营养食品，山药值得一提，对于爱美们而言，它是一种天然的纤体美..

这碗粥是居家必备首选粥。不仅常给宝宝做，柚子爸喝酒了下一餐铁定也做这道粥。我爸这几天胃不舒服..

主食材山药1条、蓝莓酱1勺、蜂蜜1勺，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9个制..

做了两个造型，看看你喜欢哪一个..

现在人讲究养生，特别是在这种环境污染、工作繁忙的年代，养生已不仅仅是单纯是吃喝、锻炼、睡眠那..

紫色控又出没了今天做糯米蒸糕。..

粗粮正成为人们餐桌上的新宠，但是粗粮吃起来不像细粮那样顺口。那我们就来个：粗粮细做，一样香甜..

主食材排骨500克、山药200克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分5个制作步..

午餐来一款：素炒山药片，低脂健康又美味，方便快捷又简单，家常小菜，请您品鉴..

漂亮、美味，让你瞬间心情大好的小点心～..

山药排骨汤是用山药、排骨制作的家常菜，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、..

主食材里脊肉90克、山药400克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分14个制作..

紫山药也称“紫人参”，有着很高的药用价值，既是餐桌佳肴，又是保健药材，是不可多得的高级食补品..

贵妃肉就是五花肉最边缘，没有多层的那部分。又买了块贵妃肉，想烧来吃，又想吃山药，就一起炖了汤..

主食材南瓜适量、山药适量、小米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分4个制作..

早就看到君之的山药糯米饼，买了铁棍山药之后，得个空当就来做个明日早餐。铁棍山药水分含量比较少..

这款点心可以说是完完全全的养生点心，如果是不能吃糖的朋友，可以将白糖去掉，所有的原料都是养生..

春季肝气最旺，而肝气旺会影响脾，容易出现脾胃虚弱病症。春季饮食宜吃甜品食物，以健脾胃之气，滋..

主食材猪小排400 克、山药300 克、胡萝卜100 克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味..

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、..

主食材山药适量、面粉200克、糖60克、鸡蛋两个，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味）..

西兰花炒山药是一道营养丰富的家常菜。味道鲜嫩清淡少油特别好吃。..

主食材山药适量、木耳几个、胡萝卜片几片、青椒半个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..