山药莲子豆浆
山药莲子豆浆是Q猪宝宝分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“山药莲子豆浆”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的山药莲子豆浆。
菜式简介
中医认为，脾的颜色是黄色的。如果黄褐斑的颜色发黄，多是脾虚造成的。对付这样的黄褐斑，一定要补脾。山药和莲子都是补脾餐桌上的常备食材，它们加上黄豆制成的豆浆，适合脾虚的人。长期食用，对于脾虚引起的黄褐斑有不错的改善功效。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺榨
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 鲜莲子20克
- 黄豆50克
- 砂糖50克
- 鲜山药30克
- 辅助料
- 清水800毫升
山药莲子豆浆的做法步骤
山药莲子豆浆做法技巧/窍门/补充说明：
新鲜的山药汁容易导致皮肤瘙痒，去皮时请带上手套。