经常吃甘蓝蔬菜的人，能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强..

主食材面粉200克、鸡蛋1枚、紫甘蓝适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6..

主食材紫甘蓝半斤、火腿肠半根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

美食伴佳节年味菜～紫甘蓝拌黄瓜说实话，不喜欢吃紫甘蓝。。。尽管它是小时候没吃过的新菜，尽管说..

紫甘蓝富含花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。花青素的自由..

谢谢大家品尝我创作的第一道菜!..

主食材紫甘蓝半个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

我的万能葱油汁又闪亮登场了，凉拌菜小能手。..

吃面条剩了些面码和肉酱，早餐也不想吃面条，就试着做混合蔬菜饼，没想到比单纯的土豆丝饼要好吃，..

主食材紫甘蓝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

主食材面粉100克、紫甘蓝50克、香葱一根、鸡蛋一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（葱..

没有可可粉、抹茶粉之类的东东，就用紫甘蓝糊和面来做双色吐司，效果也还是不错的，而且绝对是天然..

主食材紫甘蓝适量、红萝卜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

我喜欢紫色紫色对我来说很浪漫，很舒服的感觉紫色也很诱惑哦哈...哈...哈，废话不说啦我相信..

主食材紫甘蓝适量、嫩南瓜适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个..

颜色鲜艳，口感酸甜脆爽，是一道快手低脂美味菜品..

干豆腐炒紫甘蓝，家常菜，快手菜。..

用红酒和水果炖煮出来的紫甘蓝，是一道美味的配菜，任意搭配各种肉类，酸甜充满果香，来试一试不一..

看到桌上剩下的那一小碟方便面，想起前两天弄的糖醋紫甘蓝。一下子就把紫甘蓝和方便面联系在一起。..

主食材紫甘蓝半个、胡萝卜半个、香菜一根、蒜5瓣，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），..

孩子周末上学，中午和孩子爸吃手擀面过瘾。用紫甘蓝汁和面，炸了鸡蛋酱，洗了小水萝卜、蒲公英、黄..

紫甘蓝汁手擀面过生日吃火锅剩点肉冻上，今天买点菜又涮了火锅，面条是紫甘蓝汁和面手擀的，有嚼头..

主食材紫甘蓝适量、豇豆适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

紫甘蓝，又叫紫橄榄、紫包菜等等，营养价值就不用介绍了，朋友们一定都有好菜品，今天自家就做一份..

不知道该用紫甘蓝来做什么，这个深紫的家伙好像用来做沙拉的时候比较多。但是对沙拉酱并不甚感兴趣..

主食材紫甘蓝适量、黄瓜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

主食材紫甘蓝棵、肉丝适量、胡萝卜1个、青椒1个，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（原味），..

绝对的原创啊紫甘蓝就这么清炒亲亲嫌淡不爱吃，想着亲亲爱吃酱手撕包菜，就学着做的紫甘蓝，放了亲..

主食材紫甘蓝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分9个制作步骤..

主食材意面适量、玉米粒适量、紫甘蓝1片、鸡蛋1个、火腿肠1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式..