主食材紫甘蓝半颗、洋葱半颗、青椒半颗、红萝卜半个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（五香）..

主食材紫甘蓝3片、茶干2片，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

主食材紫甘蓝200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

本来是准备做家常豆腐的谁知道豆腐竟然被压碎了..

新研制的杏鲍菇做法，感觉不错啊，，味道也很鲜美，嘿嘿..

主食材高粉230克、糖26克、奶粉10克、酵母4克、盐1克、鸡蛋1只、橄榄油16克、干燥胡萝..

主食材紫甘蓝半个，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味（酸辣），共分11个制作步骤..

这是一道快手的汤菜用紫甘蓝搭配鸡蛋不管是颜色，还是营养。但是非常棒的哦。..

主食材紫甘蓝适量、木耳适量、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个制..

主食材紫甘蓝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分8个制作步骤..

主食材紫甘蓝一块、香菜3颗，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

主食材紫甘蓝半个、黄瓜一条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分5个制作步骤..

主食材高粉230克，制作难度高级，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

包粽子时用了蛋黄，留下一部分蛋白，搭配着紫甘蓝炒了一道菜。..

紫甘蓝有着很好的刮油养颜的作用，多吃对身体有着极大的益处，紫甘蓝中含有的花青素较高，对嫩肤，..

主食材紫甘蓝适量、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分11个制作步骤..

主食材雪梨120克、紫甘蓝20克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步..

紫甘蓝，保肝护肝，延缓衰老。..

紫甘蓝含有丰富的维生素、和较多的维生素和族。每1克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪.1克，糖3..

主食材高粉230克、糖26克、奶粉10克、鸡蛋1只、紫甘蓝汁适量，制作难度高级，耗时数小时，..

主食材高粉230克、鸡蛋1只、紫甘蓝汁适量，制作难度高级，耗时数小时，菜式口味（咸甜），共分..

主食材紫甘蓝半个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

秋天适合吃些养生菜，低脂少油少盐，这道紫甘蓝炒藕就很符合，营养健康又美味多吃也不会长肉。..

紫甘蓝含有花青素，可以预防衰老，保护视力。..

主食材苹果80克、紫甘蓝10克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，结球甘蓝中的一个类..

主食材蛋丝适量、紫甘丝适量、青椒丝适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分9个..

就是紫甘蓝炒腊肉，没有什么特别。..

主食材紫甘蓝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

鸡胸肉拌时蔬，简单又不失美味，非常适合炎热的夏季食用..