虾可谓浑身都是宝，他是高蛋白、低脂肪的食物。其中还含有钙、铁、磷及维生素等多种身体需要的营养..

莴笋是一种营养丰富的食材，人们一般会把它的根茎作成美食来享用，但是却会把它的叶子丢掉，因为大..

香麦是老公的老家菜园里种的，本身就有一股香味，老公极力向我推荐，满足一下他这个小小的愿望，给..

主食材培根适量、圆白菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材冬瓜1块，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素比白菜多。生菜除生吃、清炒外，..

主食材牛肉适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材牛肉适量、生菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

1、因可能有农药化肥的残留，生吃前一定要洗净。2、对乙烯极为敏感，储藏时应远离苹果、梨和香蕉..

主食材生菜300克，制作难度高级，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材红薯叶1把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

3分钟学会比肉还好吃的蚝油生菜，健康还解馋..

几分钟搞定一道菜，还特别好吃..

蚝油手撕杏鲍菇，口感嫩滑，鲜香味美，配上点汤汁太下饭啦..

蘑菇的营养价值非常的高。配上蚝油。非常的下饭哦。..

主食材杏鲍菇2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材红菇10朵、西兰花10朵、银耳1朵、木耳10朵、姜片3片、红萝卜适量、甜椒一只、葱粒适..

主食材大白菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

为啥叫口蘑呢。因为传说蒙古都是从河北张家口运蘑菇来吃的，所以叫口蘑。我是因为对半切了，一口一..

主食材北豆腐1盒，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

茄子含有维生素，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰..

主食材菜心一把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

口蘑是比较好吃的菇类，营养特别丰富，肉质细嫩口感好。煮汤或炒都特别好吃。..

滑嫩的黑皮鸡枞菌、清脆的秋葵，交错在一起，在口感上形成鲜明对比，让咀嚼成为一种享受。..

本菜式是简易版的，完整版可参考本人以前发表过的蚝油鸡翅。..

这是一种海虾，很肥美，背上有一条青色液状，那就是虾膏。..

我喜欢吃西兰花，它不但营养丰富，还制作简单，尤其是有了蚝油，西兰花不但吃起来好吃，更简单了，..

主食材桂林米粉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

蚝油生菜很适合新手，做法非常简单，不过味道很好..

众所周知，虾肉具有味道鲜美，营养丰富等特点。所以我的这道养生菜就以虾仁为主材料，配上鲜美的涪..