八宝饭做法大全

沙儿飞飞?版八宝饭

沙儿飞飞?分享的八宝饭菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“八宝饭”制作过程分16个步骤，本菜谱一共需要用到一碗糯米、若干青丝、6颗红枣、一把莲子、一颗蜜枣、若干红丝、若干红豆沙、3勺白糖、2勺食用油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了15张实拍的做菜图片，如果您也想做一道八宝饭，可以参考沙儿飞飞?分享的方法。

菜谱介绍
八宝饭、软糯香甜、色美味更美、它象征团团圆圆、腊八节和过年不可少的美食、其营养丰富：糯米性质甘温，对补中益气有很好的效果，因较难消化，所以老年人、小孩及病人都不适宜进食过多。莲子性平味甘，含有高蛋白质，有强心作用，有利于消除疲劳。红枣含高蛋白质、糖类、枣酸、钙、磷、铁、维生素、、、，除了补血，安心神，也有助增强食欲的效力。葡萄干含有一些能降低胆固醇的成分，其纤维和酒石酸也能使食物快速通过直肠，减少致癌物质停留在肠中的时间，改善直肠健康。

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蓝白绿版八宝饭

蓝白绿分享的八宝饭菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“八宝饭”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干糯米、若干红豆沙、若干南瓜子仁、若干松子、若干葡萄干、若干枸杞、若干红枣、若干猪油、若干糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道八宝饭，可以参考蓝白绿分享的方法。

菜谱介绍
八宝饭，在春节的餐桌上必不可少，以前吃上一盅八宝饭，觉得是件特别幸福的事，我最喜欢的就是挖掉里面的那一小块豆沙，现在自己也会做八宝饭了，当然要馅多料足，一定要满满的豆沙，用糯到黏嘴唇的糯米，来款待亲人和朋友。

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个性胜过姿色版八宝饭

个性胜过姿色分享的八宝饭菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“八宝饭”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到300克糯米、20克红枣、30克葡萄干、15克猪油、25克白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道八宝饭，可以参考个性胜过姿色分享的方法。

菜谱介绍
传统的“八宝”，是指糯米、红豆沙、红枣、莲子、葡萄干、核桃仁、瓜子仁和枸杞这样。如今，全国各地都有八宝饭了，用料上也会有所不同。但糯米跟红豆沙这两宝，倒是必备的材料。做八宝饭看似简单，但要做好，还是要花些心思滴。每年过年，年夜饭餐桌绝对不会少了这道压轴甜点。一份精致糯软内藏惊喜的甜食，充满了过年的仪式感热乎乎地来上一大口，香甜、松软料又足，怎么吃都吃不够，今天分享给大家的这道简单版的八宝饭，味道也非常不错呢，大家可以试一下

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