竹荪酿秋葵
竹荪酿秋葵是KL乐悠悠分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“竹荪酿秋葵”制作过程分15个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的竹荪酿秋葵。
菜式简介
这是一款非常清淡的一道菜,虽说是很清淡但是也很营养。
竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状。它有深绿色的菌帽,雪白色的圆柱状的菌柄;粉红色的蛋形菌托在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。
竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。竹荪吃到嘴里是很脆脆的,外表看起来就像‘海绵’一样;当还没泡水的时候有着一股很独特的味道,可说是跟一般的菌菇味道完全不同。
【秋葵】嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,是一种适宜的营养保健蔬菜。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺蒸
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 竹荪6片
- 秋葵6根
- 辅助料
- 樱桃番茄6颗
- 大蒜2瓣
- 食油2汤匙
- 调味料
- 高汤10汤勺
- 生粉适量
- 盐适量