抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】
抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】是皮皮熊分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】”制作过程分9个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】。
菜式简介
秋天到了，这时最易上火烦躁，经常会口唇干裂、心绪不宁，有
的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，这就是秋燥。对付秋燥
最好的方法就是多喝水，并多煲一些滋养的老火汤，并且尽量吃炸、烧烤以及热性易上火的食物。
板栗性温味甘,功能养胃健脾,补肾强筋。鸡脚富含胶原、骨类
粘蛋白等,有健筋骨、滋胃液、滑皮肤、助血脉、固肾壮骨之功。多
吃不但能软化血管，同时具有美容功效，增强皮肤张力、消除皱纹
的功效。而百合具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。还有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 新鲜鸡脚半斤
- 板栗半斤
- 百合1两
- 辅助料
- 生姜1小块
- 蜜枣1个
- 调味料
- 盐适量
抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】的做法步骤
抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】做法技巧/窍门/补充说明：
板栗用开水烫一下后会比较好去皮。
煲汤的水一定要一次加够，中途不要再加，以免影响汤的味道。
盐在熄火前10分钟加，这样没有生盐的味道，和汤融为一体。