【家常焖饭】（适合老年人营养菜饭）
【家常焖饭】（适合老年人营养菜饭）是帅帅小厨分享的菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“【家常焖饭】（适合老年人营养菜饭）”制作过程分13个步骤，作者提供了12张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【家常焖饭】（适合老年人营养菜饭）。
菜式简介
焖饭一般南方吃的比较多，家里是北方人很少吃，
但是，小时候家里是和外婆一起住在一起，老妈做米饭要照顾下老人，年龄大了牙口不好
所以每到冬天，只有家里煮有剩下的肉汤老妈或者外婆都会做焖饭，我家叫这个“菜米饭”
我小时候是最不喜欢吃这个的，觉得米饭黏糊糊的没一点嚼头
但是，日子长了不吃了回忆起来了那我最不爱的“味道”，那天做来竟觉得异常的好吃，
这估计就是记忆的味道吧!这个焖饭送给 外婆，也送给家里有老年人的朋友们，冬季里来一碗
热气腾腾的焖饭，不仅身体暖了，家人的心也暖了。
祝老人们，老有所乐，健康长寿
- 耗时/难易度
- 口味五香
- 工艺焖
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 猪骨头适量
- 猪肉适量
- 胡萝卜适量
- 黄花木耳适量
- 杏鲍菇适量
- 豆腐适量
- 豆角适量
- 土豆适量
- 白菜适量
- 油菜适量
- 辅助料
- 盐适量
- 生抽适量
- 五香粉适量
- 鸡精适量
【家常焖饭】（适合老年人营养菜饭）的做法步骤
【家常焖饭】（适合老年人营养菜饭）做法技巧/窍门/补充说明：
提示：1、此饭最好要有骨头汤这样肉汤和米饭交融非常香
2、蔬菜自由混搭，土豆豆角我觉得必不可少，沙沙的很好吃
3、出水多的蔬菜最后炒，加水的时候注意如果蔬菜不怎么出水，将将摸过即可
如果白菜等比较多就适当减少水量，这个也根据个人口味，我就做的比较软适合老年人吃