白玉翡翠家常菜
白玉翡翠家常菜是【fulear】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白玉翡翠家常菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。豌豆富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。
豆腐,雪白如玉;豌豆,翠绿欲滴。
豆腐遇上豌豆,会发生怎样的故事呢?
菜式制作特点 | |
口味:五香 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
豆腐:5两 | 豌豆:2两 |
辅助料用量 | |
老咸菜:适量 | -- |
调味料用量 | |
姜末:适量 | 生抽:适量 |
山茶油:适量 | -- |