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温暖补身—千丝白玉丸

做菜达人@诗心
温暖补身—千丝白玉丸是诗心分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“温暖补身—千丝白玉丸”制作过程分14个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的温暖补身—千丝白玉丸。
温暖补身—千丝白玉丸

菜式简介
  俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。秋去冬来,眼下正是食用萝卜的好时机。白萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经。具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
  牛肉性温,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。古有“牛肉补气,功同黄芪”之说。牛肉不但含有丰富的蛋白质,且氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。冬季食牛肉,有滋补、防寒、暖胃的作用,为寒冬补益的佳品。一般人群皆可食用。
  千丝白玉丸—采用白萝卜与牛肉相搭配,以蒸煮的方式烹饪而成,牛肉中浸满萝卜丝的清香,萝卜丝也渗入牛肉丸的汤汁,加上最后的勾芡淋汁,让成菜更加的晶莹剔透,不但味道鲜美、外形美观,而且有很好的食疗功效。牛肉补脾胃,萝卜利水湿,故而此菜有补中益气、健脾消积的功用,补而不腻,消而有度。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时一小时
难度普通
主材料
白萝卜半个约750克
辅助料
牛肉200克
少许
适量
红椒末少许
调味料
食盐1·5茶勺
料酒1汤勺
生抽1汤勺
白胡椒粉1/2茶勺
猪油1汤勺
白糖1/4茶勺
水淀粉适量
香油几滴
鸡精少许

温暖补身—千丝白玉丸的做法步骤

温暖补身—千丝白玉丸做法技巧/窍门/补充说明:

诗心片语:
1:新鲜的萝卜丝,有些许辛辣味,把萝卜丝先放在请水中浸泡,然后用腌铩去水份,这样口感较佳。
2:如果喜欢辣椒,可以在萝卜丝里加入少许辣椒面,这样口味更浓郁。
3:蒸好以后把原汤汁倒入锅中,进行调味和勾芡,再淋于丸子上,这样丸子不但晶莹剔透,而且味道更鲜美。
4:牛肉没有太多油脂,所以萝卜丝里加些猪油,味道更好·
5:牛肉属于发物,患有疮毒、湿疹、瘙痒症等皮肤病症者应慎食,且患有肝炎、肾炎者也应慎食,以免病情加重或复发。
6:白萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食。

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