波兰式芦笋
波兰式芦笋是【千面娇娃】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“波兰式芦笋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜、经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 芦笋：400克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 白煮蛋：1只 | 胡萝卜：1根 |
| 面包糠：适量 | 香葱：适量 |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | 鸡精：少许 |