蒜味山药炒青菜
蒜味山药炒青菜是爱跳舞的老太分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜味山药炒青菜”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜味山药炒青菜。
菜式简介
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。
还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数·
山药炒青菜，绝对的减肥美体菜！
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 山药150克
- 青菜250克
- 辅助料
- 油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 青蒜适量