西兰花虾仁木耳炖豆腐
西兰花虾仁木耳炖豆腐是祯祯宝贝分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“西兰花虾仁木耳炖豆腐”制作过程分17个步骤，作者提供了16张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的西兰花虾仁木耳炖豆腐。
菜式简介
虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 豆腐1块
- 虾仁50克
- 木耳30克
- 西兰花50克
- 胡萝卜20克
- 辅助料
- 葱5克
- 姜3克
- 蒜5克
西兰花虾仁木耳炖豆腐的做法步骤
西兰花虾仁木耳炖豆腐做法技巧/窍门/补充说明：
虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。