煎鳕鱼配烩小扁豆
煎鳕鱼配烩小扁豆是南瓜大姐姐分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“煎鳕鱼配烩小扁豆”制作过程分13个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的煎鳕鱼配烩小扁豆。
菜式简介
这是一道高蛋白低热量的减肥餐，非常适合健身或者减肥人士，小扁豆高蛋白低碳水，营养又可以饱腹，搭配蔬菜与鳕鱼排，好吃又健康。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 小扁豆300克（湿重）
- 鳕鱼排250克
- 西红柿2个
- 胡萝卜1根
- 紫洋葱1个
- 辅助料
- 欧芹5克
- 莳萝5克