大马哈鱼炒芦笋
大马哈鱼炒芦笋是寻梦一ZbDu分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“大马哈鱼炒芦笋”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的大马哈鱼炒芦笋。
菜式简介
大马哈鱼的肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉得软嫩,且营养丰富又比较容易消化和吸收。适合儿童及高血脂人群。
芦笋和鱼同食可以为人体提供不同的营养,有一定的互补作用。芦笋的热量低,且富含膳食纤维,而鱼肉中的脂肪含量很低,食用后不会引起发胖,因此,适合减肥食用。在一定程度上能增强人体免疫力。芦笋和鱼一起吃的,对身体是有好处的。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 大马哈鱼2块
- 芦笋12根
- 葱1段
- 姜1块
- 辅助料
- 油少许
- 蚝油1勺
- 料酒1勺
- 盐少许
- 五香粉少许