莲藕红烧肉
莲藕红烧肉是橙枫叶分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“莲藕红烧肉”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲藕红烧肉。
菜式简介
这样吃肉很健康！！
荤素合理搭配！！
营养又美味！！
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺炖
- 耗时三刻钟
- 难度普通
- 主材料
- 带皮五花肉适量
- 莲藕适量
- 辅助料
- 大葱适量
- 干红辣椒干红辣椒
- 大料适量
- 香叶适量
- 桂皮适量
- 调味料
- 老抽适量
- 白糖适量
- 食盐适量
- 花生油适量
- 料酒适量
莲藕红烧肉的做法步骤
莲藕红烧肉做法技巧/窍门/补充说明：
莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。一般建议每周吃3次莲藕，晚餐吃效果最好，莲藕与排骨熬汤，食用后能改善睡眠品质。
菜谱标签：热菜