减肥餐～香煎鸡扒
减肥餐～香煎鸡扒是营养师锦虹分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“减肥餐～香煎鸡扒”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的减肥餐～香煎鸡扒。
菜式简介
鸡胸肉是减肥人群最经济的蛋白质食材来源，很多轻食沙拉都用鸡胸肉来点缀。但是水煮鸡胸肉很无味，并不好吃，该怎么办呢？
今天推荐一道高颜值 超好味的香煎鸡扒，保你喜欢！！！
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺烤
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鸡胸肉1块
- 辅助料
- 柠檬半个
- 盐1克
- 黑胡椒碎1克
- 迷迭香1克
- 菜籽油4ML
减肥餐～香煎鸡扒的做法步骤
减肥餐～香煎鸡扒做法技巧/窍门/补充说明：
鸡胸脯肉，是指在鸡胸部里侧的肉，而鸡在全国各地皆有养殖。肉质细嫩，滋味鲜美，其蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，脂肪含量却和虾、螃蟹相当，很容易被人体吸收利用，还含有维生素C、维生素E等，有增强体力、强壮身体的作用。
菜谱标签：小吃