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减肥餐~肉末豆腐

做菜达人@营养师锦虹
减肥餐~肉末豆腐是营养师锦虹分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“减肥餐~肉末豆腐”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的减肥餐~肉末豆腐。
减肥餐~肉末豆腐

菜式简介
  肉末豆腐是一道传统名菜,属于家常菜肴,主材料为嫩豆腐、肉末,是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴!
  那我们减肥过程中,也是可以吃的,肉类和豆腐都是丰富的优质蛋白来源哦~

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
豆腐1块
瘦肉150克
辅助料
少许
酱油少许
玉米油4ML
蒜头2瓣

减肥餐~肉末豆腐的做法步骤

减肥餐~肉末豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。

相关食材:肉末豆腐

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