减肥餐~肉末豆腐
减肥餐~肉末豆腐是营养师锦虹分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“减肥餐~肉末豆腐”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的减肥餐~肉末豆腐。
菜式简介
肉末豆腐是一道传统名菜,属于家常菜肴,主材料为嫩豆腐、肉末,是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴!
那我们减肥过程中,也是可以吃的,肉类和豆腐都是丰富的优质蛋白来源哦~
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 豆腐1块
- 瘦肉150克
- 辅助料
- 盐少许
- 酱油少许
- 玉米油4ML
- 蒜头2瓣
减肥餐~肉末豆腐的做法步骤
减肥餐~肉末豆腐做法技巧/窍门/补充说明:
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。
答配菜谱:肉末与豆腐的做法