【减肥餐～如意有财】
【减肥餐～如意有财】是营养师锦虹分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“【减肥餐～如意有财】”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【减肥餐～如意有财】。
菜式简介
油菜谐音?有财
香菇?形似如意
[玫瑰][玫瑰]
江苏地区特色菜，真好吃
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 油菜250克
- 香菇180克
- 辅助料
- 盐0·5克
- 酱油3ML
- 蚝油3ML
- 水淀粉5克
- 代糖1克
【减肥餐～如意有财】的做法步骤
【减肥餐～如意有财】做法技巧/窍门/补充说明：
1、降低血脂
油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。
2·香菇性平昧甘，有益气补虚治，风破血，健脾和胃等功能，适用于高血压患者食用。帮助肝脏排毒、宽肠通便、强骨抗压、提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌。