不要再说孩子不爱吃鸡蛋和蔬菜,这样做五珍粉早餐饼,保证孩子抢着吃!
不要再说孩子不爱吃鸡蛋和蔬菜,这样做五珍粉早餐饼,保证孩子抢着吃!是纯纯的早餐分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“不要再说孩子不爱吃鸡蛋和蔬菜,这样做五珍粉早餐饼,保证孩子抢着吃!”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的不要再说孩子不爱吃鸡蛋和蔬菜,这样做五珍粉早餐饼,保证孩子抢着吃!。
菜式简介
经常听到宝妈这样说“我家宝宝特别不爱吃蔬菜和鸡蛋,尤其爱吃肉,可怎么办啊?”,这种只喜肉类不喜菜类蛋类的饮食习惯很容易导致孩子偏食、缺乏维生素、上火、口疮等问题,小小圃就是这样一枚“熊孩子”,但是这份蔬菜做的五珍粉早餐饼,他却很喜欢吃,所以我经常调换蔬菜的种类做给他吃,宝妈们可以做给孩子试试喔~
另外,现在的孩子普遍吃的过于精细,几乎不摄入任何的粗粮,谷物粗粮的缺乏会导致缺乏B族维生素、脾胃功能差、注意力不集中、记忆力差、胆小内向等症状,
所以,儿童营养专家都会建议孩子适量的吃些全谷物粗粮,但是粗粮要研磨细腻,性质温和,利于孩子的脾胃吸收,所以小圃的早餐饼中都会放入包1-2包五珍粉,其成分薏仁、芡实、莲子、高粱米等食材保留了整颗谷物的种皮和胚芽,是真正的粗粮食品,而且不同的食材经过科学配比被研磨成超细的粉粉,没有任何颗粒感,很容易被孩子吸收喔~
每天一份五珍粉早餐饼做主食,谷物满满,荤素搭配,完美补充孩子的身体成长需求~
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺烙
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鸡蛋2个
- 西兰花适量
- 胡萝卜适量
- 五珍粉1包
- 辅助料
- 盐少许
不要再说孩子不爱吃鸡蛋和蔬菜,这样做五珍粉早餐饼,保证孩子抢着吃!的做法步骤
不要再说孩子不爱吃鸡蛋和蔬菜,这样做五珍粉早餐饼,保证孩子抢着吃!做法技巧/窍门/补充说明:
早餐饼的蔬菜都可以调换,如黄瓜、白萝卜、青菜、西红柿等都可以的~
相关食材:鸡蛋