油光鱼炖豆腐
油光鱼炖豆腐是hb俗人分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“油光鱼炖豆腐”制作过程分13个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的油光鱼炖豆腐。
菜式简介
油光鱼肉细微,味鲜美,既可红烧,又可做汤,素有“十月油光赛羊汤”的民谚,可见油光鱼的特殊功效。确实油光鱼很有滋补营养价值,有温中益气,补肾壮阳的功能。据《中医药》网介绍,油光鱼,能治疗虚寒胃痛,消化不良;利小便有治疗阳痿、遗精、早泄之功效。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炖
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 油光鱼两条
- 豆腐250克
- 白菜适量
- 粉丝适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜两瓣
- 辅助料
- 植物油适量
- 生抽两勺
- 醋两勺
- 糖半勺
- 盐适量