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油光鱼炖豆腐

做菜达人@hb俗人
油光鱼炖豆腐是hb俗人分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“油光鱼炖豆腐”制作过程分13个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的油光鱼炖豆腐。
油光鱼炖豆腐

菜式简介
  油光鱼肉细微,味鲜美,既可红烧,又可做汤,素有“十月油光赛羊汤”的民谚,可见油光鱼的特殊功效。确实油光鱼很有滋补营养价值,有温中益气,补肾壮阳的功能。据《中医药》网介绍,油光鱼,能治疗虚寒胃痛,消化不良;利小便有治疗阳痿、遗精、早泄之功效。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
油光鱼两条
豆腐250克
白菜适量
粉丝适量
适量
适量
两瓣
辅助料
植物油适量
生抽两勺
两勺
半勺
适量

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