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粉蒸鱼块

做菜达人@烘焙有方~蒸烤教学服务
粉蒸鱼块是烘焙有方~蒸烤教学服务分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“粉蒸鱼块”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的粉蒸鱼块。
粉蒸鱼块

菜式简介
  鳕鱼,不仅仅是餐桌美味,它曾经喂饱了西方国家,促进了北美洲的发展,对于仰赖鳕鱼而生的人们,是比黄金更珍贵的宝藏。英国人对鳕鱼有着至高无上的情感,甚至不惜为此与鳕鱼出产国冰岛发生一系列“鳕鱼战争”。
  鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比许多海鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0·5%;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例。因此,北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。
  当这条出生在西方的鳕鱼,用东方传统烹饪方法去烹制,粉蒸鳕鱼块,看似混搭竟然也碰撞出了不一样的惊喜美味。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时一小时
难度普通
主材料
鳕鱼4块
蒸肉米粉100克
辅助料
生姜10克
大葱10克
料酒10毫升
食盐1克
生抽10毫升
香油10毫升
干辣椒2个
小葱1根

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