粉蒸鱼块
粉蒸鱼块是烘焙有方~蒸烤教学服务分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“粉蒸鱼块”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的粉蒸鱼块。
菜式简介
鳕鱼,不仅仅是餐桌美味,它曾经喂饱了西方国家,促进了北美洲的发展,对于仰赖鳕鱼而生的人们,是比黄金更珍贵的宝藏。英国人对鳕鱼有着至高无上的情感,甚至不惜为此与鳕鱼出产国冰岛发生一系列“鳕鱼战争”。
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比许多海鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0·5%;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例。因此,北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。
当这条出生在西方的鳕鱼,用东方传统烹饪方法去烹制,粉蒸鳕鱼块,看似混搭竟然也碰撞出了不一样的惊喜美味。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺蒸
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 鳕鱼4块
- 蒸肉米粉100克
- 辅助料
- 生姜10克
- 大葱10克
- 料酒10毫升
- 食盐1克
- 生抽10毫升
- 香油10毫升
- 干辣椒2个
- 小葱1根