山药薏米芡实黑麦粥
山药薏米芡实黑麦粥是寻梦一ZbDu分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“山药薏米芡实黑麦粥”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的山药薏米芡实黑麦粥。
菜式简介
山药薏米芡实粥是个古方。山药健脾，薏米去湿，芡实补气。我在这个基础上加上了黑麦，黑麦可降低胆固醇，降血糖，维持新陈代谢。常食此粥可强身健体。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 山药2小段
- 薏米50克
- 芡实20粒
- 黑麦50克
- 辅助料
- 大米50克
- 小碴子50克