潮音潮人：普宁豆酱煮带鱼
潮音潮人：普宁豆酱煮带鱼是潮音潮人分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“潮音潮人：普宁豆酱煮带鱼”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的潮音潮人：普宁豆酱煮带鱼。
菜式简介
带鱼又叫刀鱼，肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、 气短、乏力、 营养不良者，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。所以，胃口不佳的人，可以考虑在夏天多吃些带鱼。
带鱼肉易于消化，肉质鲜美，是潮汕人家餐桌上的常见菜肴：普宁豆酱煮带鱼。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 带鱼1条
- 辅助料
- 普宁豆酱适量
- 油适量
潮音潮人：普宁豆酱煮带鱼的做法步骤
潮音潮人：普宁豆酱煮带鱼做法技巧/窍门/补充说明：
1、请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的。
2、女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。
3、带鱼，发疥动风，病人忌食。
相关食材：带鱼