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川味嫩豆腐

做菜达人@土萝儿
川味嫩豆腐是土萝儿分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“川味嫩豆腐”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的川味嫩豆腐。
川味嫩豆腐

菜式简介
  豆腐是高营养、高蛋白、高矿物质、低脂肪的减肥食品,因热量超低,食用后还可增加饱腹感,减少其它食物的摄取,并且可以完全消化;再加上豆腐中含有丰富的微量元素,可促进激素分泌和新陈代谢,进而达到减重、降低胆固醇等功效。
  豆腐为大豆的加工制品,含大量的蛋白质、钙、铁及植物性雌激素,对肌肤有美白的功效。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
嫩豆腐适量
肉末适量
辅助料
适量
花椒粉适量
适量
适量
豆瓣酱一小勺
胖子鱼作料适量
剁椒酱一小勺
麻辣鲜一小勺
适量
鸡精适量

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