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鲫鱼花蛤枸杞叶汤

做菜达人@粉竽粘糖
鲫鱼花蛤枸杞叶汤是粉竽粘糖分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“鲫鱼花蛤枸杞叶汤”制作过程分11个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鲫鱼花蛤枸杞叶汤。
鲫鱼花蛤枸杞叶汤

菜式简介
    鲫鱼亦有利水消肿、益气健脾、清热解毒的作用。枸杞叶具有养阴补血、滋补肝肾、清热止渴,益精明目功效。蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效。这款汤具有清肝明目、清热解毒之功效。鲫鱼汤本身就很鲜甜,加入花蛤正是鲜上加鲜。
  
  熬出浓白鲜甜的鱼汤其实不难,只需要掌握四点小窍门:
  1、煎鱼的时候撒入少许盐;
  2、鱼煎好后淋入料酒;
  3、加入适量清水(水盖过鱼面即可),大火滚至汤色发白,然后再加入适量的热水,煲沸后改小火继续熬10分钟左右。
  4、滚汤的过程中要勺去表面的油沫。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
鲫鱼650克
辅助料
枸杞叶180克
花蛤200克
枸杞20粒
调味料
5片
1茶匙
料酒1汤匙
清水适量

鲫鱼花蛤枸杞叶汤的做法步骤

鲫鱼花蛤枸杞叶汤做法技巧/窍门/补充说明:

1、花蛤本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类应经吐沙、熟透后食用。花蛤等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
2、因枸杞能滋阴润燥,所以脾虚便溏者不宜用。

相关食材:鲫鱼花蛤枸杞

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