荞麦红薯粥
荞麦红薯粥是尔东叶分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“荞麦红薯粥”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的荞麦红薯粥。
菜式简介
荞麦中所含的食物纤维高于我们常吃的主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防便秘作用，经常食用对预防大肠癌和肥胖有益。红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有着预防癌症的功效。两种利好的食材搭配煮粥，既好喝又养生保健。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 荞麦150克
- 红薯250克
- 大米80克
- 辅助料
- 水适量
荞麦红薯粥的做法步骤
荞麦红薯粥做法技巧/窍门/补充说明：
1、食材用冷水浸泡后更容易煮熟。
2、食材入锅时连同浸泡食材的水一同入锅。
3、粥熟后焖一会儿再享用，粥会更稠。