日本味噌炒茄子
日本味噌炒茄子是Saeko的小厨房分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“日本味噌炒茄子”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的日本味噌炒茄子。
菜式简介
茄子一直是很多人讨厌的蔬菜排行前三名,但是茄子可是一种能强健心血管,又可抗衰老,帮助减少脸上出现黑斑的美颜蔬菜呢!
我发现不爱茄子的人通常觉得茄子口感太软烂,或是觉得茄子太肥,因为茄子很会吸油呀,只要在料理前先用一点盐,腌下茄子就可以降低茄子的吸油量,还可以去苦味!
另外还有一种减脂的方法,就是加入大家耳熟能详的日本味噌,味噌里的大豆皂精可以抑制吸收过剩的糖和油脂,而类黑精有高效的排毒效果。
我教大家做的这道快手料理就叫「味噌炒茄子」,味噌和茄子的味道很搭,煮软的茄子吸收略带微甜的味噌和调料,非常下饭!
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 茄子2个
- 青椒1个
- 辅助料
- 酱料适量
- 味增适量
- 糖适量
- 味淋适量
- 料酒适量
- 又伊鲜酱油适量
- 又伊鲜麻油适量
日本味噌炒茄子的做法步骤
日本味噌炒茄子做法技巧/窍门/补充说明:
作法虽然简单,但口感可是各凭本事,一道菜的灵魂在于它佐的蘸汁内涵!当酱料用对口味了,口感就顺口了。