晚上既可以过嘴瘾又不长胖有营养的蒸南瓜
晚上既可以过嘴瘾又不长胖有营养的蒸南瓜是【WMF小飞瑜】分享的菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“晚上既可以过嘴瘾又不长胖有营养的蒸南瓜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
晚上突然想吃点什么,打开冰箱发现并没有什么存货，看到地上有一个自己买了好久的南瓜一直没有吃，就洗了洗随手做一个蒸南瓜，吃完后也不担心会长肉就可以美美哒睡觉了，南瓜对消化系统好，对癌症也有一定的抵制效果。男女老少皆可，方法简单。孩子一般睡觉前总说饿，吃块蒸南瓜，也不担心会吃多了生病。我个人喜欢放凉后放冰箱冷藏，吃凉南瓜感觉更清爽。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜香 | 工艺：蒸 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：1个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 糖：适量 | -- |
晚上既可以过嘴瘾又不长胖有营养的蒸南瓜的做法步骤
晚上既可以过嘴瘾又不长胖有营养的蒸南瓜做法技巧/窍门/补充说明：
1、洗后可以切大小块不同，这样方便放置好大块的南瓜后，小块的放置到缝隙中节约地方。
2、尽量切的南瓜块比较平整，不然蒸的过程中有水蒸气会容易积水。
3、切得不平整的情况下可以南瓜皮向上放置，这样的话有弧度的一面朝下不容易积水。
4、孩子吃的话尽量不要放糖，容易有蛀牙。
5、适合那些减肥期间想吃东西但是不敢吃的人群，感觉不吃东西少点什么的人可以拿一两块过下嘴瘾。
相关食材：南瓜